超簡単腰痛解消１０秒エクササイズ

PICK UP : 超簡単腰痛解消１０秒エクササイズ

【著者/販売者】

對馬 正則

【作品概要】

　腰痛といえば整体やカイロプラクティクスで体の歪みを矯正する方法や、マッサージや鍼などの民間療法など、他人任せの治療を行っています。 　しかし、腰痛は自分で治そうとしない限り治らないのです。 　なぜなら、腰痛の多くの場合、お尻の筋肉がゆるんで力の入らない状態（私はこれを筋ボケといっています。）のためです。 　そのため、このお尻の筋肉の筋ボケを解消しないと治らないのです。 　この筋ボケ解消を目的にしたエクササイズです。

超簡単腰痛解消１０秒エクササイズ